Stress og kommunikation
Oplevelsen af ikke at blive involveret, ikke at blive talt til på en ordentlig måde, at være alene om at skulle tage alle beslutningerne på egen hånd og ”der er i øvrigt for mange beslutninger og opgaver jeg skal tage mig af, til at jeg nogensinde får rent bord” kan være medvirkende [...]
Gemt i: Psykologi | Tagged: Psykolog | Leave a Comment »
Mindfulness og afspænding
Mindfulness er en speciel meditationsform, hvor man træner opmærksomt og ikke-dømmende nærvær. For nogle få år siden var meditation ikke noget psykologer almindeligvis talte højt om, idet det blev regnet for uvidenskabeligt. Men i løbet af de sidste par år er det blevet mere accepteret blandt psykologer at meditere. Det hænger bl.a. sammen [...]
Gemt i: Psykologi | Leave a Comment »
